セミナー主催をご希望の方へ

主催者の目的に合わせ、フェイスストレッチングやパーソナルカラーの必要性を解説致します。 おしゃれセミナー、営業・店舗の顧客対応、就職準備、医療機関、シルバー世代など様々な分野に対応できます。 内容などは目的に応じてカリキュラムを組めます。
お気軽にご相談ください。

フェイスストレッチングセミナー

カリキュラム（1～2時間）

お顔の筋肉を正しく鍛えるエクササイズ、それがフェイスストレッチングです。
使わなければ衰えていく表情筋を上手に鍛えてシワやたるみの予防、お肌の活性化、豊かな表情、 そしてお顔をストレスから開放することなどを目的としています。 コミュニケーションの基本である表情に関するワンポイントレッスンを加えながらお顔全体のイメージアップを図ります。

表情筋のエクササイズで素敵な笑顔とキレイな肌をあなたに

コミュニケーションのためには男女を問わないレッスンです。
顔の筋肉を正しく鍛え、伸縮性と弾力性を持たせ、さまざまなニーズに対応していくのが、フェイスストレッチングです。
例にあげますと、アンチエイジングという言葉でもわかるように「いつまでも美しくそして若くいたい」という女性の思いに対応したり、 また「他人からどのような印象に見られているだろうか」など自分の表情に気を配る方々に対応したり、 一方「病気ひとつせず、 アクティブに生きたい」という健康に関心のある方に対応したりと・・・・ フェイスストレッチングは男女、 年齢を問わず現代を生きる幅広い方々から関心を頂いています。

セミナーの進行について

はじめに　　　

フェイスストレッチングってなに？
「フェイスストレッチングはお顔（表情筋）の体操です」という話から始まり、表情筋と皮膚の関係などを解りやすく解説していきます。 そして「自己アピールするのも顔、他人を判断するのも顔です。
コミュニケーションやマナーの決め手となるすてきな笑顔や、 豊かな表情は意識して筋肉に覚えこませる必要があります」といったようにフェイスストレッチングの必要性を解説します。
また、より効果を上げるためのポイントなども解説していきます。

エクササイズ実習

額、目、頬、口、顎など各部から代表的なエクササイズ８種を選んで実習します。
エクササイズを全員で実習し、表情筋を柔軟にして弾力性を持たせ、お肌の活性化を実感して頂きます。
フェイスストレッチングのエクササイズは、器具も化粧品も薬品も使いません。
筋肉の理論に基づく医学博士考案のエクササイズです。
お顔の手術をした方のリハビリがベースになっていますので安心です。
顔の筋肉はとてもデリケートな筋肉です。正しいエクササイズを覚えることが効果を上げる最大のポイントです。
自己流の動きは逆効果になってしまいます。

ワンポイイトレッスン

柔軟になった表情筋を使って好印象のための表現力を身につけ、より効果を上げるための実習を行います。

• 視線の使い方で印象も変わる
• ステキな笑顔は頬のシェイプアップにも
• はっきり発声、口元すっきり

エクササイズ復習

ヒーリング効果のある音楽にのせてエクササイズの復習をします。

質問コーナー・セミナー終了

セミナー中の疑問・質問にお答えします。セミナーを終了します。

フェイスストレッチング講座

ホームサロン「スタジオきら」で行うレッスンです。
お一人からお友達同士でも、ご希望に添ってスケジュールを決めさせて頂きます。
全２８のエクササイズが覚えられます。