フェイスストレッチングってなに？
フェイスストレッチングはお顔（表情筋）の体操です。
医学博士考案のエクササイズで表情筋を鍛えるのがフェイスストレッチングです。
お顔の手術をした方のリハビリがベースになっています。きちんと覚えてしまえば、器具も化粧品も薬品も使わず、ご自分の好きな時間に出来ます。
表情筋を鍛えて「しわ」、「たるみ」を解消、そしてイキイキした表情を目指します。
表情筋とは？
顔の皮膚の下にある３０種類近い筋肉のことです。
日常生活ではわずか２０～３０％しか使っていません。
使われていない表情筋は年齢に関係なくどんどん衰えていきます。
その結果、固い表情、しわやたるみ、顔のゆがみまでにつながることもあります。
こんな方にオススメ！
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ステキな笑顔を見に付けたい
エクササイズレッスンと平行して具体的な笑顔作りレッスンも行います。
あなたのベストスマイルを身に付けませんか。 -
写真うつりが悪い
表情筋を日頃から鍛えていますと、筋肉も柔軟性がありますので、とっさに良い表情ができるようになります。
人は体（顔）で覚えたことは忘れません。 -
コミュニケーション上手になりたい
人の印象は最初の６秒で決まると言われています。６秒という短い時間ほとんどの方は相手の顔を見ているのです。
その時、鍛えられた表情筋でさっとステキな表情を作れたら、コミュニケーションの第一歩としては大成功ではないでしょうか。 -
しわ、たるみが気になる
加齢と共にあきらめていたしわ、たるみも実は表情筋の衰えが大きな原因のひとつになっています。 -
小顔になりたい
ほおがたるんでいると顔全体が間延びして見えます。
頬の筋肉を鍛えると、フェイスラインをすっきりさせる効果があります。
エクササイズの方法
筋肉の理論に基づく医学博士考案のエクササイズです。
お顔の手術をした方のリハビリがベースになっていますので、安心です。
フェイスストレッチングのエクササイズは、器具も化粧品も薬品も使いません。
きちんと覚えれば、テレビを見ながら、家事をしながら、ご自分の好きな時間に出来ます。
エクササイズは全部で２８です。全部行いますと３０分くらいかかりますが、一度に全部やらなくても構いません。
あなたもスタジオＨＯＷ認定講師のもとで、フェイスストレッチングを体験してみませんか。
株式会社コスメティカアキタ様化粧品発表会にて
｢花の色はうつりにけりに｣化粧品の紹介後、参加者の方にフェイスストレッチングを体験して頂きました。
フェイスストレッチングも化粧品の効果を高める手助けになると思います。
フェイスストレッチング講座
ホームサロン「スタジオきら」で行うレッスンです。
お一人からお友達同士でも、ご希望に添ってスケジュールを決めさせて頂きます。
全２８のエクササイズが覚えられます。
| プライベートレッスン | |
|---|---|
| 募集期間 | 随時募集 |
| 時間 | １回１時間 |
| 受講回数 | ５回 |
| 受講代 | ￥15,000 |
| テキスト代 | ￥1,365 |
ホームサロン「Studio・きら」以外で現在受講可能なフェイスストレッチング講座は下記の通りです。
■さきがけ大町センター内
講習会： 月1回開催（詳細はトップページ最新情報で）
よくある質問
質問1
Ｑ：今まで表情筋を全く鍛えていなかったのですが、いまさらもう遅いでしょうか？
Ａ：
大丈夫です。ご存知のように体の筋肉は何歳でも鍛えていけば、また筋力がついてきます。
顔の筋肉も体の筋肉と全く同じです。ここで心強いドイツの解剖学者ルーの法則を紹介しましょう。
「年齢に関係なく使用しない筋肉は萎縮するが、使用する筋肉は発達する」(ルーの法則)
「年齢に関係なく」とあるように、若い人でも一日中コンピューターと向かい合って生活していると、顔の筋肉が硬くなり動かせなくなります。
いったん硬くなると、元に戻すのはなかなか大変です。
実際フェイスストレッチングの講座には若い方から、高齢者の方まで色々な年齢層の方が参加しています。
質問2
Ｑ：フェイスストレッチングは女性だけのものですか？
Ａ：
しわ、たるみなど美容法としては、女性向ですが、表情の改善としては、男性にもオススメです。
自分を他人にアピールするのは顔です。
体は洋服で隠せますが、顔は隠せません！
営業職・接客業の方やこれから面接を受ける方などにも最適のエクササイズです。